Формат чек-листу: PDF

Доступ до чек-листу: Назавжди. Доступний для завантаження

Цей чек-лист — Ваш простий інструмент для вибору безпечних і якісних продуктів. Він допоможе швидко розібратися у складі, розпізнати приховані цукри та небажані добавки. З ним Ви легко відрізните маркетингові хитрощі від реальної користі та будете впевнено обирати продукти для себе й сім’ї без зайвих сумнівів.

Разом із чек-листом Ви отримаєте ексклюзивну можливість доєднатися до закритого Telegram-каналу ЇЖА 🌱 by Dr.Tolstikova. Це не просто додатковий матеріал, а логічне продовження чек-листа: канал, у якому знання перетворюються на щоденну практику.

Чек-лист дає унікальну можливість доєднатись до закритого Telegram-каналу.

Більш детальну інформацію про канал Ви знайдете на останній сторінці чек-листа.

Зміст чек-листа:

1.Склад продукту: з чого він насправді зроблений

• Як читати перші три інгредієнти
• Приховані назви цукру — розкриваємо маскування виробників
• Які жири корисні, а які краще не брати
• Е-добавки: безпечні, сумнівні й небажані
• Алергени: на що звернути увагу

2.Харчова цінність: що означають цифри на етикетці

• Калорії — скільки потрібно саме Вам
• Баланс білків, жирів і вуглеводів
• Цукор і сіль: де межа безпечного
• Клітковина: чому вона робить продукт цінним

3.Термін придатності: що стоїть за датами

• «Вжити до» і «Краще спожити до» — різниця, яку треба знати
• Як умови зберігання впливають на користь продукту

4.Маркування і знаки якості

• Справжня органіка: українські та європейські знаки якості
• Nutri-Score: швидка оцінка від А до Е
• Нові системи: Carbon footprint, чорні попереджувальні знаки
• «Еко», «біо», «натуральний» — де правда, а де маркетинг

5.Червоні прапорці: сигнали, що продукт краще не брати

6.Таблиця-помічник: швидка перевірка в магазині

• 16 простих критеріїв, які допоможуть обрати безпечний продукт

Це Ваш старт у світ свідомих покупок.

Інструкція отримання Чек-листу: відразу після оплати на вказану вами елетронну пошту, прийде посилання з доступом на платформу, де ви зможете переглянути чи завантажити чек-лист. Якщо була допущена помилка в пошті і ви не отримали посилання, напишіть нам, будь ласка, в Телеграм: @DrT_Support або телефонуйте за номером: +380734514388.