Тривалість лекції: 120 хвилин

Час доступу до лекції: 6 місяців

Формат гайду: PDF, 73 сторінки

Доступ до гайду: назавжди, доступний для завантаження

У цьому бандлі ви отримуєте практичний гайд і поглиблену лекцію, які допомагають краще зрозуміти стосунки з їжею, переїдання, цикл обмежень, порушення харчової поведінки та РХП.

Матеріал поєднує практику, психологію, біохімію та нейробіологію — щоб не лише знати, що робити, а й розуміти, чому проблема формується саме так.

Що всередині

• гайд про стосунки з їжею, переїдання, цикл дієт і обмежень, страх їжі, нав’язливий контроль, провину та перші кроки до відновлення
• тести, чек-листи, самодіагностика, 7-денна практика відновлення стосунків з їжею;
• лекція про молекулярні механізми РХП: роль раннього стресу, осі ГГН, серотоніну, дофаміну, норадреналіну, генетичних та епігенетичних чинників.

Чим відрізняється лекція і гайд

Гайд — це структурований, зрозумілий і практичний матеріал з інструментами для відновлення.

Лекція — це глибше занурення в механізми РХП: стрес, нейромедіатори, гормональна регуляція, генетика й молекулярні процеси.

Чому варто обрати саме бандл

• дає і практичну структуру, і глибше розуміння механізмів;
• допомагає побачити повнішу картину: від поведінки та емоцій — до біохімії й нейробіології;
• це сильніше рішення для тих, хто хоче не лише знати, що робити, а й розуміти, чому це відбувається.

Кому буде корисно

• тим, у кого їжа, вага, калорії, “правильність” вибору та провина займають занадто багато місця в житті;
• тим, хто стикається з переїданням, емоційним харчуванням або циклом “контроль → зрив → провина”;
• тим, хто виснажився від дієт, заборон і жорстких правил;
• людям, які підозрюють у себе порушення харчової поведінки або РХП;
• фахівцям — як структурний і поглиблений матеріал.

Що отримаєте в результаті

• розуміння, як формуються переїдання, страх їжі, нав’язливий контроль, провина та цикл обмежень;
• практичні інструменти для перших кроків до відновлення;
• глибше бачення механізмів РХП і повнішу картину теми.

Інструкція отримання доступу: після оплати на вказану вами електронну пошту надійде лист із доступом до матеріалів. Якщо лист не надійде, напишіть у Telegram: @DrT_Support.