Тривалість: 2 години 40 хвилин

Доступ до лекцій: 6 місяців

У цьому бандлі ви отримуєте дві лекції психолога про стосунки з їжею, порушення харчової поведінки та РХП.

Це комплексний матеріал для тих, хто хоче краще зрозуміти переїдання, емоційне харчування, цикл обмежень, страх їжі, провину, нав’язливий контроль та складні стосунки з тілом.

Лекції допомагають побачити, чому формується напруга навколо їжі, як проявляються порушення харчової поведінки, що стоїть за зривами, контролем, самокритикою та як м’яко почати шлях до відновлення.

Що входить у бандл

1. Лекція психолога. Частина 1: «Розлади та порушення харчової поведінки: теорія та практикум від психолога». Матеріал про різницю між порушеннями харчової поведінки та РХП, сучасне розуміння їх формування, внутрішні конфлікти, зриви, психологічні механізми та практичні інструменти.
2. Лекція психолога. Частина 2: «РХП: розпізнати, підтримати, прийняти себе». Продовження теми про те, як розпізнати проблему, краще зрозуміти себе, підтримати себе в процесі відновлення та поступово змінювати ставлення до їжі, тіла й власних потреб.

Як побудований бандл

• Перша лекція допомагає зрозуміти базу: що таке порушення харчової поведінки та РХП, як вони формуються, чому виникають контроль, обмеження, зриви, провина, страх їжі та внутрішня напруга.
• Друга лекція поглиблює тему: як розпізнати проблему, не знецінювати свій стан, навчитися підтримувати себе та поступово змінювати ставлення до їжі, тіла й власних потреб.

Чому варто обрати саме бандл

• Бандл дає цілісне розуміння теми: від перших проявів порушеної харчової поведінки до глибших психологічних механізмів, які можуть стояти за складними стосунками з їжею.
• Він допомагає побачити повнішу картину: не лише сам факт переїдання, обмежень чи зривів, а й причини, емоційні реакції, внутрішні конфлікти та сценарії, які підтримують цей цикл.
• Це сильніше рішення для тих, хто хоче не просто “взяти себе в руки”, а зрозуміти, що насправді стоїть за контролем, провиною, страхом їжі та напругою навколо тіла.

Кому буде корисно

• Тим, у кого їжа, вага, калорії, “правильність” вибору та провина займають занадто багато місця в житті.
• Тим, хто стикається з переїданням, емоційним харчуванням або циклом “контроль → зрив → провина”.
• Тим, хто виснажився від дієт, заборон, самокритики та жорстких правил.
• Людям, які підозрюють у себе порушення харчової поведінки або РХП і хочуть краще зрозуміти, що з ними відбувається.
• Фахівцям, які працюють із темами харчування, тіла, поведінки, емоційного стану та здоров’я.

Що отримаєте в результаті

• Ви краще зрозумієте, як формуються переїдання, страх їжі, нав’язливий контроль, провина та цикл обмежень.
• Побачите, як харчова поведінка пов’язана з емоціями, внутрішніми конфліктами, самокритикою, перфекціонізмом і ставленням до тіла.
• Зможете подивитися на тему не через заборони й силу волі, а через розуміння себе, підтримку та поступове відновлення контакту з тілом.
• Отримаєте більше ясності: що саме з вами відбувається, чому це не “слабкість характеру” і з яких перших кроків можна почати більш м’яке відновлення стосунків з їжею.

Інструкція отримання доступу: Після оплати на вказану вами електронну пошту надійде лист із доступом до матеріалів. Якщо лист не надійде, напишіть у Telegram: @DrT_Support.